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夏までにデニムにシャツインが目標

2021-02-27

西条市・新居浜市で「ちょうどいい」にプラスした家づくり

 

 

こんにちは。

ジャストプラス、住宅アドバイザーこと日野です。

 

ずっとずっとダイエット!って言っているものの

本格的に始める「スイッチ」が入らず・・

瘦せては食べてで結局変わらずだったのですが、

 

日野、「やる気スイッチ」入りましたー!(笑)

「やる気スイッチ」が入れば何でもやればできる日野なんです。(笑)

 

① 年明けからはじめた、酵素ドリンクで断食はたまに胃を小さくするためや

おなかを一旦空っぽにしてデトックスするためにやってます。

② 次、オートミール

  なんや、鳥の餌のような見た目のオートミールなんですが、

  色んな味付けできておなかに溜まって低GIなんだそうです!

  朝はヨーグルト、お昼オートミール、夜はタンパク質と野菜

  1日1000キロカロリー目安に食べます!

 

 

朝ごはん

 

 

 

 

晩御飯

 

 

 

 

 

 

 

③ 運動

  私汗をあまりかかないので代謝が悪いんです。。

  有酸素運動を交えた筋トレ10分

  体幹トレーニング10分

  リファでマッサージ5分

  を続けることにしました。

 

 

 

 

 

 

グラフがちょっとづつ下がってきました!

がくんと落ちているところはファスティングした直後です。

目標は高く、マイナス10キロ

 

 

たまにはおいしいものを食べながら夏には

ストレートデニムに白シャツをインしてシンプルに着こなせる体型になれるように頑張ります。

オススメなダイエットメニューあればどしどしお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

毎日見学会開催中!

 

デザインもこだわっているけど、性能も大事!

失敗しないお家づくりをするためにも

まずはジャストプラスのお家を体感することから・・

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住宅アドバイザー 日野愛実

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日野 愛実

日野 愛実

はじめてのお家づくり。皆さん不安が沢山あると思います。そんな不安を1つづつ無くしていけるようサポートさせていただきます。まだまだ勉強中の身ではありますが、「日野さんに任せてよかった」って言っていただけるよう、一生懸命頑張ります。

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