西条市・新居浜市で「ちょうどいい」お家のことなら。

有限会社　松本スレート興業に入社して約３年がたちました。

入社したころの写真と今を見比べると・・

「あれ?　太ってる。・・・」

食べることと寝る事が楽しみだからか

お昼、外食が多く甘いものも大好きなので気にせずたべてたので・・

お昼ご飯を「サラダチキン」「サラダ」「スープ」に変更。

間食をもらいもの以外←食べない

なるべく糖質を避ける。

もう夏も迫ってますが、細い二の腕を出したいです。（笑）

良いダイエット法、ぜひ教えてください。